Pas de cantine dans l’entreprise, pas de temps pour cuisiner, manque
d’idées, plats déséquilibrés : les déjeuners hors de la maison relèvent du
casse-tête…
Marie Chioca propose de préparer,
en moins de 20 mn, une grande diversité de lunch-box et de sublimer les restes.
Des plats sains et savoureux, faciles à emporter : salades, sandwichs,
tartes, soupes, plats complets… Des pictogrammes indiquent les recettes
végétariennes, sans gluten et sans lait.
Marie Chioca est une cuisinière
engagée dans le bio et une photographe culinaire. Mère de 6 enfants, elle sait
optimiser son temps. Elle partage sa passion pour la cuisine saine et gourmande
à travers ses nombreux ouvrages et son blog Saines gourmandises. 45 recettes et
120 variantes de déjeuners à emporter
Disponible le 13 janvier 2017 –
120 pages – 12 € – coll. Facile & bio – Éditions Terre vivante
Informations : En librairies, jardineries, magasins bio et sur www.boutique.terrevivante.org
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire