Retraite yoga dans le Gers pour démarrer l’été en douceur

 

L’auberge contemporaine Le Florida proposera, dès le mois de juin, des retraites yoga, pour se déconnecter, et apaiser le corps et l’esprit, qui en ont bien besoin en ce moment... 

On sait l’engouement que connait cette discipline en France depuis environ une décennie. La crise sanitaire a plus que jamais renforcé le besoin des français de se tourner vers leur intériorité, et de prendre soin de leur équilibre physique et psychique. Pour beaucoup d’entre nous, en particulier en ville, il devient urgent de décrocher du stress et de l’anxiété ambiants pour enfin s’accorder une pause. 

 Trois jours de sérénité...

Situé dans la campagne gasconne à 1h de Toulouse et 2h de Bordeaux, Le Florida est le cadre idéal pour pratiquer le yoga et se reconnecter à la nature et à soi. Les retraites Yoga du Florida proposent 3 journées de pratiques et de rencontres, animées par des experts inspirants et généreux. Véritable voyage au cœur de la sérénité, ces 3 journées dédiées à la pratique du Yoga Hatha ou Vinyasa, sont animées par Emiliana, fondatrice de Ananta Yoga et accessibles aux pratiquants débutants ou expérimentés.

Pour apporter le maximum de ses potentialités, le yoga doit s’inscrire dans une approche holistique, c’est à dire prenant en compte l’individu dans sa totalité. Les séances sont donc complétées par des massages énergétiques, des séances de respiration Pranayama et des méditations.

Les frontières de l’anxiété sont repoussées avec, également, des ateliers de sophrologie, d’aromathérapie, de beauté naturelle et d’alimentation de saison, des visites au grand air à la découverte des villages remarquables du Gers, et des rencontres avec les producteurs de la région. Le bien-être physique et émotionnel passe également par une alimentation saine. C’est ce que propose le Florida à ses hôtes, sans pour autant négliger la légendaire gourmandise gasconne. Le Chef s’inspire de la richesse de ce terroir et se fournit auprès des petits producteurs bio et des paysans de la région, la majorité situés dans un rayon de 5 kilomètres autour de l’auberge. Après cette parenthèse hors du quotidien, les hôtes repartiront ressourcés sur les plans physique et émotionnel.   

Informations pratiques : A partir de 850€ par personne (hors transport) les 3 jours et 2 nuits sur la base d’une chambre double idéalement à partager avec un(e) ami(e) en pension complète.  De 3 à 6 participants maximum. Sessions prévues : Du 2 au 4 juin, du 6 au 8 oct. et du 3 au 5 nov. 2021

Informations :  www.lefloridagascony.fr